Восстановиться после родов поможет - рефлексотерапия

Следуя правилам, которые предусматривает рефлексотерапия, можно избежать многих неприятностей во время беременности и в первые месяцы после рождения ребенка.

Суть метода — в надавливании на определенные точки на ногах. Массируя их, вы добиваетесь воздействия на органы, с которыми они связаны. Чтобы определить, какой орган не в порядке, нужно слегка надавливать на определенные точки голой ступни вначале левой, затем правой ноги.

В начале массажа в точках нажима может чувствоваться боль, но вскоре она исчезнет. Обычно нескольких сеансов достаточно, чтобы прекратилось недомогание в органах, соответствующих массируемым точкам ног.

Правила проведения рефлексотерапии

При общем недомогании сеанс лучше начать с массажа точки, соответствующей почке. Это создает энергетическое равновесие, независимо от того, что болит. Точка почки находится в центре ступни обеих ног.

Болезненные точки массируйте около 2 минут — большим пальцем в перпендикулярном к ступне положении. На неболезненные точки следует воздействовать от 30 секунд до 1 минуты.

Помимо улучшения общего состояния,

Это упражнение:

• улучшит общее состояние организма
• избавит от токсикозов беременности.

При растяжках кожи нужно воздействовать на точку, соответствующую селезенке. Она находится на ступне левой ноги.

При болях в спине воспалившийся седалищный нерв может вызвать сильную боль — от нижней части спины до верхней части ноги.

В этом случае нужно воздействовать на точку нижнего бедренного деблокирования — место сбоку, посередине ноги. Затем помассируйте точку верхнего бедренного деблокирования — на ноге выше лодыжки. Учтите, что воздействие на эти зоны может быть очень болезненным.

При тошноте и жжении в желудке, чтобы:

• уменьшить тошноту в течение первых трех месяцев беременности
• а также жжение в желудке, которое возникает вслед за этим

нужно воздействовать поочередно на точки, соответствующие солнечному сплетению, диафрагме и желудку. Они находятся приблизительно посередине ступни ноги. Полезен и массаж точки гипофиза — на ступне под большим пальцем.

При бессоннице для общего расслабления сеанс рефлексотерапии предполагает поочередное надавливание на точки, соответствующие:

• диафрагме
• солнечному сплетению
• гипофизу.

На тыльной стороне обеих ступней, кроме того, существует зона, называемая "сонной". На нее можно воздействовать соединенными четырьмя пальцами, массируя подушечками легко, кругообразно и обширно.

После рождения ребенка Рефлексотерапия может оказаться полезной для увеличения количества грудного молока

При геморрое и варикозных венах полезно воздействовать поочередно на точки венозного кровообращения. Они находятся на тыльной стороне правой ступни, в зоне, соответствующей артериальному кровообращению на левой ноге.

Зона печени — на ступне правой ноги, зона селезенки — на ступне левой. Помассируйте и их — это стимулирует ткани, которые окружают вены.

При опухших ногах "Тяжелые" ноги — спутник беременности. В этом случае:

• стимулируют лимфатическую систему
• деблокируя нижнюю лимфатическую циркуляцию.

Точки находятся сбоку посередине внутренней части ступни, сбоку внешней стороны ступни и сбоку внутренней стороны ступни.

После рождения ребенка Рефлексотерапия может оказаться полезной для увеличения количества грудного молока. В этом случае можно воздействовать на всю систему, регулирующую его выработку.

Вначале процедуру можно проделывать по три раза в неделю. А когда наладится достаточный приток молока, довольно будет одного раза в неделю в течение всего периода кормления. Точек для стимуляции существует несколько.

Они соответствуют:

• гипофизу (под большим пальцем ноги)
• почке
• щитовидной железе
• надпочечникам (на ступне)
• селезенке (на левой ступне).

На точки, относящиеся к соску и зоне груди, — а они находятся на тыльной стороне ступни, — нужно воздействовать достаточно продолжительно. Рефлексотерапия поможет сократить количество принимаемых вами лекарств или позволит обходиться вовсе без них. Ведь во время беременности и в период грудного вскармливания многие препараты очень нежелательны.

Читайте также:

Как уменьшить аппетит?

Как сохранить красоту кожи

Специалисты

5.0 77 отзывов Губарев Виктор Александрович Массажист Стаж 28 лет Врач первой категории Приём от 3500 руб.

Ист Клиник на Университете Ломоносовский пр-т, д. 25, корп. 4

4.6 68 отзывов Поздняков Максим Вячеславович Массажист Стаж 16 лет Врач второй категории

Центр детской речевой неврологии и реабилитации НейроСпектр Широкая, д. 3 кор. 3

4.4 26 отзывов Кузин Илья Андреевич Массажист Стаж 3 года Приём от 1800 руб.

Клиника здорового позвоночника Здравствуй на Октябрьской Ленинский пр-т, д. 2а

Клиники

10.0 25 отзывов

Васечкин Виктор Борисович медицинская клиника ул. Ватутина, д. 1 Кунцевская Кунцевская Пионерская Славянский бульвар Терехово Кунцевская Давыдково Аминьевская Первичный приём от 5000 руб.

10.0 23 отзыва

Даренский Иван Дмитриевич медицинская клиника Измайловский бульвар, д. 43 Измайловская Первомайская Первичный приём от 5000 руб.

9.9 0 отзывов

Хдрян Артур Айкович медицинская клиника Люблинская,