Сомнолог Ковальзон: "Без еды организм живет дольше, чем без сна"

О выдающемся открытии Коркуновой-Манасеиной и о значении сна рассказал главному редактору "Правды.ру" Инне Новиковой ведущий российский сомнолог, член американского и европейского научных обществ по изучению сна, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А. Н. Северцова Российской академии наук Владимир Ковальзон.

Сон — это смерть?

— Владимир Матвеевич, почему сон является самым загадочным состоянием? Очень много мифов, легенд и страхов вокруг сновидений. В замке Карлштейн, недалеко от Праги, кровати очень короткие. Гид мне сказал: "Люди тогда спали сидя, они очень боялись, что если человек лежа заснул, то это значит, что он умер".

— В этом есть рациональное зерно. Мужчины склонны к храпу — это очень опасное состояние, потому что храп является индикатором нарушения мозгового кровообращения и предвестником инсульта. А сидячая поза снимает храп. Может быть, они интуитивно чувствовали, что если спать полулежа, то утром состояние лучше.

— Разве человек может выспаться сидя?

— Мы не знаем, как чувствовали себя люди Средневековья. У них был совершенно другой образ жизни. И мебель неудобная, с нашей точки зрения: прямые спинки стульев, на которых невозможно спине отдохнуть; мебель тяжелая, которую невозможно подвинуть; кресла и кровати неудобные. Кровати появились в европейской культуре не так давно, в Средние века вповалку спали: даже богатые люди стелили сено и спали вповалку.

Легенды, что сон связан со смертью, были. На одном немецком храме есть барельеф: Ночь и два ее сына — Сон и Смерть.

Аристотель писал, что сон — это пограничное между жизнью и смертью. Его идея довлела над европейскими умами почти 2,5 тысячи лет, и люди воспринимали ее как околонаучную парадигму: сон — это на полпути к смерти. А в восточных философиях совершенно по-другому к этому относились. Я всегда начинаю лекции с изображения спящего Будды и рассказа о том, как в незапамятные времена были созданы индийские эпосы (веды), их многие поколения жрецов друг другу устно передавали. По крайней мере, не раньше чем за 1000 лет до Христа и не позже чем за 500 лет до Будды. В начале нашей эры упанишады и веды были записаны на санскрите на древесной коре и пальмовых листьях. В конце ХХ века они попались на глаза ученым-сомнологам, и те были удивлены, что древние мудрецы в Индии правильно понимали ситуацию со сном и сновидениями:

• сон со сновидениями — одно состояние,
• сон без сновидений — другое состояние.

Индийцы говорили, что во время сна душа отлетает, но она рядом, потому что человека легко разбудить, и душа опять сливается с телом. А когда нам снятся сны, то душа частично слита с телом. Они понимали, что сновидения невозможны без участия души.

Но в то же время мы не можем управлять этим состоянием, мы отключены от внешнего мира, не двигаемся, то есть это частичное состояние души и тела.

Открытие Коркуновой-Манасеиной

— Может быть, первым человеком в Европе, который сознательно отказался от идеи Аристотеля и пытался всему миру объяснить истину, была наша замечательная соотечественница Мария Михайловна Коркунова-Манасеина, которая жила в Петербурге в конце XIX века. Она умерла в 1903 году, была очень известным в культурной России человеком. На нее ссылались в письмах Толстой, Лесков, ее знала вся тогдашняя интеллигенция. Она очень много занималась этим вопросом, работала за свои деньги (не в штате) в физиологической лаборатории в Петербурге, ставила опыты на животных, спрашивала людей об их сновидениях, делала доклады на международных конференциях, написала очень интересную книгу "Сон как треть жизни".

Коркунова-Манасеина первая поняла, правильно сформулировала и написала, что сон — это очень важное для организма состояние, когда происходят нужные процессы.

Но какие именно, она знать не могла. Мария Михайловна ставила опыты на щенках. Щенкам не давали спать: она их со своими ассистентами постоянно ласкала, гладила. Она доказала, что щенки погибают быстрее, чем от голода, просто оттого, что не спали. Манасеина говорила, что нечто очень важное происходит в организме во время сна. В то время у народников был популярен Рахметов, который сказал, что не будет спать и сэкономит время для полезной деятельности.

Модная теория, что сон — это совершенно ненужное состояние, была основана на том, что прислуга, дворовые постоянно спали, а баре их будили. Слуги спали потому, что не высыпались, рано вставали и работали. Поэтому они днем пользовались каждой минуткой, чтобы поспать.

Дворяне относились к ним презрительно, считали, что вечно спящие Ваньки — символ лени, низкой культуры. Оттуда пошло мнение, что сон — это ненужное состояние, а человек образованный должен уменьшить сон до минимума. Манасеина с этим была не согласна.

Четыре месяца без сна

— Для чего нужен сон, до сих пор непонятно. Я написал статью, в которой предлагаю такую гипотезу. Может быть, у нас в мозге есть две группы механизмов:

• одни связаны с генами, создающими потребность во сне;
• другие связаны с исполнительными генами потребности в длительном и в быстром сне.

Если у человека в результате заболевания или травмы разрушен первый механизм, генерирующий потребность во сне, то человек может довольно долго жить без сна и, что самое удивительное, умственная деятельность у него не страдает. У Жуве был такой больной, единственный случай в мировой медицине. У пациента было очень редкое заболевание — хорея Морвана. Этиология его непонятна, скорее всего, это аутоиммунное заболевание. У таких больных нарушение сна. Жуве наблюдал пациента 4 месяца непрерывно. Всю ночь больной лежал, принимал снотворное, ничего не помогало. Но днем он совершенно нормально себя чувствовал в когнитивном отношении вплоть до того, что играл в карты с посетителями (его посещали родственники и сами врачи) и выигрывал. Чтобы выиграть в карты, нужно иметь нормальные мозги, запоминать карты, просчитывать ходы. Больной не спал 4 месяца непрерывно. Но он погиб, несмотря на все усилия врачей, из-за хореи Морвана. Никто не знает до сих пор, отчего возникают аутоиммунные заболевания, близкие к дегенеративным:

• болезнь Альцгеймера,
• болезнь Паркинсона и так далее.

Беседовала Инна Новикова

К публикации подготовила Марина Севастьянова

Специалисты

4.7 8 отзывов Батагова Виолета Викторовна Невролог Стаж 30 лет Врач высшей категории Приём от 2700 руб.

Клиника МЕДСИ на Пречистенке Зубовский б-р, д. 22/39 Клиника МЕДСИ на Рублевском шоссе Рублёвское шоссе, д. 10

4.1 464 отзыва Коровкин Михаил Александрович Невролог Стаж 41 год Врач первой категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

4.1 73 отзыва Андрианова Ирина Михайловна Невролог Стаж 36 лет Врач высшей категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

Клиники

9.9 20 отзывов

Левицкий Глеб Николаевич медицинская клиника Юрловский проезд, д.14 корп. 2 Алтуфьево Отрадное Первичный приём от 4500 руб.

9.8 97 отзывов

Штыков Вадим Валентинович медицинская клиника Перервенский б-р, д. 8 Братиславская Первичный приём от 4000 руб.

9.7 1313 отзывов

Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 108 Братиславская Люблино Марьино Клиника здорового позвоночника. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний суставов и позвоночника. В клинике осуществляется консультативны... читать далее » Первичный приём от 990 руб.