Дэвид Агус, который был онкологом Стива Джобса, рассказал об основных правилах, которые помогут жителям мегаполисов сохранить здоровье.
Специалист отметил, что у людей, живущих в крупных городах, есть некоторые преимущества. Так, они не испытывают дефицит в общении. Но для здоровья проживание в мегаполисе не очень полезно.
Четыре правила жизни в мегаполисе:
нужно больше времени проводить на природе;
заставлять свои мышцы работать;
иметь достаточно времени на отдых;
соблюдать режим.
По словам специалиста, соблюдение режима позволит организму легче переносить ритм большого города.
Жителям крупных городов нужно хотя бы полчаса в день расслабляться: почитать книгу или просто посмотреть телевизор. Это поможет справиться со стрессом.
Специалист в области лечения заболеваний молочной железы: доброкачественные, злокачественные опухоли, опухолеподобные образования, гинекомастия мужчин, узловая и диффузная мастопатии, лечение психогенно зависимых заболеваний молочной железы