Диетолог Алла Погожева рассказала, как может навредить чрезмерное потребление воды

Избыточное употребление чистой воды вредит здоровью

23.12.2019 11:53

Врач-диетолог Алла Погожева сообщила, что избыточное употребление чистой воды вредно для здоровья.

Дело в том, что чрезмерное употребление воды может привести к распаду белка в организме человека и вымыванию необходимых витаминов и микроэлементов.

В сутки человеку нужно 2,5 литра воды

Стоит отметить, что 1 литр организм получает из пищи, а 1-1,5 литра — в виде жидкости.

Погожева добавила, что для утоления жажды важно не только то, сколько человек выпил, но и вкус выпитой жидкости. Например, кисловатые напитки повышают слюноотделение и уменьшают ощущение жажды.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что врачи рассказали об опасности повторного кипячения воды.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Пономарёва Алла

Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате

Специалист Александрина Елена

Имеет большой клинический опыт лечения дисбактериоза, язвенной болезни и гастрита

Специалист Грук Светлана

Специализируется на лечении гастритов, ГЭРБ, язвенной болезни, энтероколитов, дисбактериозов, панкреатитов, пищевых отравлений, кишечных ифекций и других расстройств желудочно-кишечного тракта.