Врачи назвали три простых способа снизить давление без лекарств

Три способа снизить артериальное давление без лекарств

19.12.2019 23:38 (Обновлено: 20.12.2019 08:56)

Врачи рассказали, какие изменения нужно внести в свой образ жизни людям, страдающим гипертонией, чтобы снизить артериальное давление без лекарств.

Для этого нужно в первую очередь уменьшить суточную норму потребления соли до 5 граммов. Также необходимо изменить режим питания. После 22:00 часов нельзя ничего пить. Завтрак и обед должны быть плотными, а вот за ужином есть нужно немного.

Каждый день после ужина нужно гулять.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, как понизить давление без таблеток.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Гонопольская Виктория

Специализируется на лечении шизофрении, психических расстройств при органическом поражении головного мозга, алкогольной и наркотической зависимости и т.д

Специалист Абакумова Елена

Специализируется на лечении и реабилитации психически больных, тревожных, фобических, ипохондрических, депрессивных расстройств, панических атак, расстройств адаптации, социофобий и т.д

Специалист Жерехов Алексей

Занимается диагностикой и лечением неврозов, депрессий, панических атак, пограничных психических расстройств, психосоматических болезней