Вика Цыганова: "Я ни в чем не хочу себе отказывать"

Если вы с грустью смотрите на себя в зеркало, сетуя на новые морщинки и лишние кило, впору задуматься о здоровом образе жизни, ну или увлечься философией бодипозитива. А поможет в этом певица и актриса Вика Цыганова, которая с удовольствием рассказала в интервью Pravda.ru о том, как она поддерживает себя в форме и остается настоящей красоткой.

Как вам удается хорошо выглядеть?

Помните, как говорил Чехов? "В человеке должно быть все прекрасно: и мысли, и душа, и одежда". Самое главное — это как человек мыслит. Должно быть духовное зрение, видение. Когда человек мыслит красиво, он и выглядит хорошо. Я не говорю о себе. Иногда я выгляжу тоже недостойно. Что касается внешности, то это по большей части заслуга природы, генетики. Бабушка была очень красивая, дед тоже был очень статный. У нас сибирская порода, еще ростовская, потому что бабушка казачка была. Конечно, все помногу трудились. Это хорошо, когда у человека много физической нагрузки. Сейчас я, например, час в лесу погуляла. Ходила, искала грибы. Сейчас я собираюсь съесть кусок торта и выпить кофе, ни в чем себе не хочу отказывать во время осенней погоды.

Я часто хожу в баню. Фитнес я не приемлю. Занимаюсь, но не люблю. Мое — это подолгу гулять. Я регулярно делаю массаж, хотя считаю это гимнастикой для ленивых. Если я в Таиланде отдыхаю, делаю там курс тайского массажа. Если в Китае,  - китайского. Если я дома, ко мне массажист приезжает. Эмоциональное напряжение нужно все равно физическими нагрузками снимать. А массаж — это релакс и избавление от напряжения. Также с 13 лет я посещаю косметолога. Когда у меня были проблемы с кожей, я делала чистки на регулярной основе. У меня жирная кожа, наверное, лет до 30 с лишним страдала от прыщей.

Что вы делаете для поддержания красоты?

Люблю экспериментировать с косметикой. Сейчас полностью перешла на корейские бренды. Меня устраивает и цена, и качество, и результат.

Вы такая стройная. Придерживаетесь ли вы какой-то диеты?

Я не голодаю. Иногда делаю детокс в течение пары недель. Но я с этой целью обычно уезжаю в санаторий, поскольку мне тяжело дома не кушать. Мама пьет таблетки, ей надо есть, приходится готовить. А я могу на яблоках день посидеть максимум, устраиваю разгрузку, чтобы не было организму тяжело. Потому что избыточного веса у меня нет. Я всю жизнь в одном весе — 57 кг. Это позволяет мне давление держать в норме.

Может быть, поделитесь с нами вкусненькими рецептами блюд, которые могут быть и полезными.

Можно запечь тыкву и посыпать ее кунжутными семечками. Я очень люблю омлет. Научилась готовить в Турции. На одно яйцо кладу 2 помидора и зеленый перец сладкий. Овощи должны быть взбиты в блендере. Хочу напомнить, что каждый день яйца кушать нельзя. Я люблю желток, а это холестерин. В перце витамин С, а томаты, которые подвергаются тепловой обработке, очень полезны женщине: они борются с раком молочной железы. Мужчинам они помогают от рака простаты. В омлет кладу домашние яйца. У нас есть свои куры. Есть и козочка. Так что творог тоже свой.

Специалисты

5.0 77 отзывов Губарев Виктор Александрович Массажист Стаж 28 лет Врач первой категории Приём от 3500 руб.

Ист Клиник на Университете Ломоносовский пр-т, д. 25, корп. 4

4.6 68 отзывов Поздняков Максим Вячеславович Массажист Стаж 16 лет Врач второй категории

Центр детской речевой неврологии и реабилитации НейроСпектр Широкая, д. 3 кор. 3

4.4 26 отзывов Кузин Илья Андреевич Массажист Стаж 3 года Приём от 1800 руб.

Клиника здорового позвоночника Здравствуй на Октябрьской Ленинский пр-т, д. 2а

Клиники

10.0 25 отзывов

Васечкин Виктор Борисович медицинская клиника ул. Ватутина, д. 1 Кунцевская Кунцевская Пионерская Славянский бульвар Терехово Кунцевская Давыдково Аминьевская Первичный приём от 5000 руб.

10.0 23 отзыва

Даренский Иван Дмитриевич медицинская клиника Измайловский бульвар, д. 43 Измайловская Первомайская Первичный приём от 5000 руб.

9.9 0 отзывов

Хдрян Артур Айкович медицинская клиника Люблинская,