Ученые посоветовали сосредоточиться на тренировке мышц, а не на похудении

Ученые определили самый эффективный способ похудения

10.07.2019 13:55

Американские ученые пришли к выводу, что наиболее эффективно теряют лишний вес те люди, которые сосредотачиваются на укреплении мышц. Исследователи изучили 400 пар близнецов и выяснили, что состояние мышечной массы способствует потере лишнего веса.

Главное преимущество этого метода в том, что, если развивать мышцы, то после достижения результата, потерянный лишний вес не будет возвращаться обратно, как это происходит при использовании большинства диет.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Савченко Сергей

Занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, проводит травматологические и ортопедические вмешательства и манипуляции, внутрисуставные блокады любой сложности, медикаментозные блокады при болевом синдроме

Специалист Чеканов Максим

В качестве ортопеда-травматолога занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата

Специалист Семевский Андрей

Специализируется на лечении, диагностики и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе плечелопаточного периартроза, остеоартроза, пяточной шпоры, сколиоза, плоскостопия, кривошеи, косолапости и др.

Обсудить

В Россию полностью прекратились поставки охлажденной продукции: импорт семги снизился вдвое

По результатам 2023 года объем поставок атлантического лосося (семги) в Россию резко упал почти в два раза за последние пять лет и достиг отметки в 44 тысячи тонн.

За 2023 год объемы поставок семги в Россию рухнули в два раза

Мария Шукшина разместила пост с критикой признания Ольги Бузувой лучшей телеведущей

Мария Шукшина опубликовала гневный пост по поводу признания Бузовой лучшей телеведущей России

Сергей Соседов возвращается на НТВ после скандального увольнения из шоу "За гранью"

Как правильно кормить кошку: каждый второй делает это неправильно и губит здоровье питомца