Мужское похудение отличается от женского

Тело мужчины быстрее реагирует на понижение калорий, чем тело женщины. В этом убеждены эксперты из Копенгагенского университета, опубликовавшие научные выкладки в Diabetes, Obesity and Metabolism.

Они проанализировали данные 2 000 добровольцев, страдавших ожирениям. Участникам эксперимента 8 недель давали специальную еду, калорийность которой была минимальной — примерно 930 ккал. Все время работы ученые регулярно брали образцы крови, слюны и выделений, проверяя, соблюдают ли добровольцы диету, как изменяется их состояние.

Все участники за 8 недель сбросили примерно 10,7 кг, это благотворно сказалось на уровне сахара и снизило иные предпосылки к развитию диабета второго типа. При этом стало очевидно: мужчины похудели быстрее. Они лишились примерно 11,8 кг жира, а женщины на 18% меньше.

Кроме того, на женском организме ограничение сказалось сильнее, причем последствия не всегда были положительные. Так, они теряли мускульную массу, полезный подкожный жир, однако и "плохой" холестерин "сгорал" быстрее.

Эти выводы делают очевидным: диетологи и эндокринологи должны по-разному строить работу с представителями разных полов.

Ранее "Правда.Ру" рассказывала, что здоровое питание поддерживает когнитивные функции организма и не дает им утрачиваться с возрастом. Об этом говорят американские исследователи из Университета Джона Бастра в Сан-Диего, Калифорния. Они отмечают, что тем, кто придерживается так называемой средиземноморской диеты или отдельных ее положений, потеря памяти грозит на 24% меньше, кроме того, снижаются риски сердечных болезней. Она подразумевает, прежде всего, воздержание от сахара и красного мяса. Этот режим питания предписывает потребление больших порций овощей, цельнозерновых культур и бобов. Два раза в неделю вы можете есть сырую рыбу, молоко и яйца также в ограниченном количестве. Оливковое масло заменяет подсолнечное, специи — на смену соли, красное мясо — говядина, свинина и баранина — полностью запрещены, как сладкое и сахар. Зато раз в неделю можно пить красное вино, но в минимальных количествах, не больше двух бокалов.

Читайте также:

Названа самая доступная и эффективная диета для похудения

Специалист Гилядов Марк
Проводит диагностику и лечение нарушений углеводного обмена (нарушения толерантности к глюкозе / преддиабет /сахарный диабет 1 и 2 типов), диагностику осложнений сахарного диабета, в том числе определение основных видов чувствительности для предупреждения развития синдрома диабетической стопы, индивидуальное и групповое обучение пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типов, в том числе с переводом на помповую инсулинотерапию, установку и интерпретацию данных непрерывного мониторирования глюкозы (CGMS iPro2), коррекцию настроек инсулиновой помпы Medtronik paradigm, Accu-Chek Spirit Combo, заболеваний щитовидной железы (гипо/гипертиреоз, в том числе болезнь Грейвса, злокачественные новообразования щитовидной железы), подготовку пациентов к проведению терапии радиоактивным йодом и хирургическому вмешательству, лечение эндокринной офтальмопатии совместно с офтальмологом, диагностику и лечение остоепороза/аденомы гипофиза (Пролактиномы, Акромегалии (СТГ-секретирующая), Болезни Иценко-Кушинга, ТТГ-секретирующие, Гормонально-неактивных)/гипопитуитариза (центральный несахарный диабет), биоимпедансное исследование состава тела человека, заболеваний надпочечников (объемные образования, гипер- и гипофункция надпочечников), синдрома гиперадрогении различной этиологии, гинекологическую эндокринологию (различные варианты гипогонадизма (гипер-, гипогонадотропный, гипоаламический, в том числе вследствие анорекии)/аменорея/нарушение менструального цикла/бесплодие эндокринного генеза), эндокринные заболевания на этапе планирования и во время беременности в послеродовом периоде, мужской гипогонадизм в любом возрасте, в том числе возрастной нормогонатропный гипогонадизм у мужчин старшей возрастной группы, гинекомастию у мужчин.
Специалист Колодко Инна
Владение современными методами профилактики, диагностики и лечения пациентов с различной эндокринной патологией – метаболические нарушения (ожирение, сахарный диабет 1 и 2 типа), патология гипоталамо-гипофизарной системы, патология щитовидной железы, надпочечников, заболевания костно-минерального обмена, скрининг поздних осложнений сахарного диабета и др.