Опасности медитации: реальность и мифы

Американские ученые выяснили: занятия медитацией могут привести к ряду неприятных последствий. Как же так, ведь эти психотехники постоянно позиционируются их адептами как исключительно полезные и абсолютно безвредные? Может быть, все дело в том, что западному обществу предлагаются упрощенные варианты восточных духовных традиций с тысячелетней историей, но при этом без должной подготовки и техники безопасности?

Медитация несет в себе неприятные последствия

Сотрудники университета Брауна решили внимательно понаблюдать за сотней людей, занимающихся медитацией. Но даже в такой сравнительно небольшой группе многие ее члены жаловались:

• на бессонницу,
• непереносимость громких звуков,
• рост тревожности и другие неприятные симптомы.

Ученые выдвинули ряд гипотез, призванных объяснить вышеуказанные явления. Так, они сослались на сенсорную депривацию — резкое снижение интенсивности сигналов, получаемых человеком от его органов чувств.

Подобные пробы, например, для кандидатов в космонавты с целью имитации невесомости, проводятся с погружением их в гидрокостюме в воду, нагретую до температуры тела. В результате человек перестает получать тактильные сигналы, не ощущает температуру, при этом свет в комнате выключен, никакие звуки не доносятся…

У людей с недостаточно устойчивой психикой в таких условиях довольно скоро теряется чувство времени, могут возникнуть галлюцинации и прочие отклонения от нормы.

Таким же образом исследователи готовы объяснять и жалобы тех, кто занимается медитацией, которая по определению подразумевает:

• релаксацию,
• сосредоточенность,
• отсечение своего сознания от окружающего мира и его сигналов.

Тогда, правда, не совсем понятно, почему на Востоке, откуда как раз и пришли в современную западную цивилизацию медитативные практики, обычно ничего подобного не наблюдается? Надо отдать должное ученым из университета Брауна: они честно признались, что механизм медитации очень слабо изучен, а потому точно объяснить, почему происходит тот или иной эффект, не представляется возможным.

С последним утверждением сложно не согласиться. Медитация — это неотъемлемая часть духовных практик, тесно связанных с религией. Кстати, не только восточных: в христианской традиции, но под несколько другими названиями, они тоже есть.

Современная западная наука исследует только то, что можно пощупать, измерить, увидеть — исключительно материальные предметы и явления. А как измерить дух и информацию? Особенно если не верить, что последние могут иметь собственное самостоятельное существование и самосознание без материальных носителей? В традиционной религиозной терминологии такие духовные существа называются богами, ангелами и демонами, а современные экстрасенсы, например, предпочитают оперировать термином "энергоинформационные сущности".

Вера в духовный мир

Основой традиционной медитации как раз и является вера в существование этого духовного мира.

То есть медитация, это не только:

• приятное расслабление,
• релаксация,
• временный уход от проблем окружающего мира,
• но и глубокая молитва, которая, в свою очередь, не достижима без такой же глубокой веры.

При таких продвинутых техниках требуется и не менее продвинутая техника безопасности. Например, тибетские монахи-ламаисты при достижении транса с целью астральных путешествий своей души обязательно просят собратьев старательно наблюдать за своим бесчувственным телом. А то вдруг в него в отсутствие хозяина попробует вселиться враждебная энергоинформационная сущность — демон или злой дух. Основная задача друзей медитирующего монаха и заключается именно в том, чтобы своими молитвами воспрепятствовать подобному "вторжению".

Медитации учатся как и любому другому искусству и профессии — долгие годы, и обязательное наличие опытного наставника.

1. В восточных религиях — это гуру,
2. в христианской традиции — духовные старцы, воспитывающие молодых послушников.

Да и то, несмотря на все предосторожности, немало монахов, впадающих в духовный обман, чреватый тяжелыми последствиями, вплоть до откровенного сумасшествия.

Насколько же вышеописанные моменты действительно глубоких и проверенных тысячелетиями медитативных практик востребованы в современном мире? Да почти никак. Связь с богом? Опытный наставник? Помилуйте!

При таком раскладе надо еще благодарить всевышнего за то, что адепты медитации расплачиваются за свое безответственное к ней отношение всего лишь повышенной тревожностью и бессонницей.

Вспомним, что в 90-х годах прошлого века в России многочисленные организаторы школ экстрасенсов за небольшое вознаграждение готовы были всем желающим открыть третий глаз; тогда дело часто заканчивалось помещением в психиатрические лечебницы с диагнозом "шизофрения". А тут, судя по описанию ученых из университета Брауна, человеку от силы грозит небольшой невроз.

Значит ли все это, что медитацией лучше не заниматься? Нет, конечно. Просто надо со всей тщательностью, доверием и даже уважением отнестись к технической стороне медитативных практик, работавших до этого целые тысячелетия, искренне в них поверить и начать жить в данной духовной традиции — конечно, под руководством опытного наставника. А вовсе не ограничиваться рекламными брошюрами, видеокурсами в Интернете и гуру с сомнительной подготовкой. В противном случае надо быть готовым вместо ожидаемой пользы ощутить побочные эффекты.

Специалисты

5.0 146 отзывов Кудряшов Валерий Викторович Психиатр Стаж 39 лет Врач высшей категории Приём от 4000 руб.

Московский Городской Психоэндокринологический Центр на Арбате ул. Арбат, д. 25/36

4.9 152 отзыва Захаров Александр Валерьевич Психиатр Стаж 15 лет Врач первой категории Приём от 4500 руб.

Чудо Доктор на Школьной 46 Школьная, д. 46 Частный врач ул. Новослободская, д.18

4.7 80 отзывов Скворцов Дмитрий Вячеславович Психиатр Стаж 27 лет Врач второй категории Приём от 4000 руб.

Медицинский центр Марии Фроловой Можайское ш., д. 10

Клиники

10.0 25 отзывов

Васечкин Виктор Борисович медицинская клиника ул. Ватутина, д. 1 Кунцевская Кунцевская Пионерская Славянский бульвар Терехово Кунцевская Давыдково Аминьевская Первичный приём от 5000 руб.

10.0 23 отзыва

Даренский Иван Дмитриевич медицинская клиника Измайловский бульвар, д. 43 Измайловская Первомайская Первичный приём от 5000 руб.

9.9 0 отзывов

Хдрян Артур Айкович медицинская клиника Люблинская,