Учёные из Великобритании назвали ряд признаков, указывающих на дефицит витамина D в организме.
Так, о нехватке этого элемента сигнализируют боли в ночное время. Часто дефицит витамина D сопровождается снижением прочности костей. Тогда человек начинает испытывать ноющие бои в области поясницы, бёдер, а также в ногах и рёбрах.
Данное состояние особенно опасно для пожилых людей, сообщает Express.
Бесконтрольно принимать витамин D нельзя. До покупки добавки необходимо проконсультироваться с врачом и обсудить курс лечения, сообщил RT заслуженный врач России Михаил Каган.
Учёные также провели исследование и выяснили, что коронавирус чаще выявляют у людей именно с дефицитом витамина D.
Врач-диетолог, эксперт по здоровому питанию Елена Соломатина в интервью "Правде.Ру" перечислила продукты, которые являются источником витамина D.