Диетолог Зинаида Медведева рассказала, какие продукты следует употреблять во время пандемии. На первом месте — грибы, которые помогают организму вырабатывать эритроциты, останавливают повреждение клеток и усиливают защитные свойства нашего организма.
Также врач отметила брокколи. Эта капуста богата микроэлементами, доказано даже ее полезное свойство против рака.
Кроме того, врач напомнила о пользе витамина Е и омега-3-кислотах, которые содержатся в оливковом масле.