Избыточный вес не так уж безобиден, как склонны полагать сторонники бодипозитива. Ожирение вполне может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как
Для того чтобы предотвратить развитие недугов, необходимо своевременно заняться снижением веса до здоровых показателей. Можно постройнеть, прибегнув к помощи следующих народных средств.
О целебных свойствах имбиря было известно еще нашим далеким предкам. Имбирь способен
активизировать метаболические процессы в организме,
Кроме того, имбирь является
Именно поэтому имбирь входит в состав многих средств для похудения.
Чтобы приготовить порцию имбирного чая для похудения, понадобится
Все компоненты, кроме мёда, нужно тщательно перемешать и заварить литром кипятка. Мёд добавляют после того, как чай немного остынет - если это сделать раньше, он потеряет свои целебные свойства.
Полученный чай должен настояться в течение 15-20 минут. Такой чай можно употреблять в течение недели каждый день в горячем или холодном виде.
Для приготовления травяного настоя понадобятся сухие измельченные листья
Необходимо взять по одной чайной ложке каждого вида растений, смешать их друг с другом и заварить двумя литрами кипятка. Настаивать травяной напиток лучше всего в термосе в течение 2-3 часов.
Полученный настой употреблять три раза в день перед приемом пищи по половине стакана. В данном случае снижение веса происходит за счет выведения из организма лишней жидкости. Травяной настой противопоказан людям, страдающим заболеваниями
Это скорее психологический метод, так как многие специалисты сходятся во мнении, что когда человек наблюдает за собой во время приема пищи, он начинает есть медленнее.
В результате скорость поглощения еды снижается и наступает насыщение даже небольшой порцией.
Удивительно, но факт: правильно подобранные ароматы вполне могут помочь справиться с чувством голода. Чтобы некоторое время не думать о еде, достаточно будет понюхать флакон с эфирным маслом.
Для снижения аппетита прекрасно подходят ароматы
Как только человек начинает контролировать собственный аппетит, происходит естественное снижение веса.
Исследования в области психологии доказали прямую взаимосвязь между цветом и аппетитом.
Возбуждают аппетит
цвета.
Поэтому в помещениях, где преобладают указанные цвета, сложно контролировать количество съеденного. А вот