Источник БИА

Шотландских школьников учат правильно спать

Шотландских школьников учат правильно спатьВ некоторых школах Шотландии введены уроки, на которых подросткам объясняют, как надо спать, поскольку правильный здоровый сон улучшает успеваемость и способствует спортивных успехам.

Занятия проводятся при поддержке благотворительной организацией Sleep Scotland. По мнению экспертов, большинство психологических проблем подростков вызваны недостатком сна, а в этом возрасте необходимо проводить в объятиях Морфея не менее девяти часов.

Читайте также: Ученые рассказали, как худеть во сне

Специалисты выяснили, что зачастую школьники смотрят телевизор или играют в компьютерные игры после полуночи, причем иногда прямо в постели. Дефицит сна связан с такими проблемами, как ожирение и повышенный риск депрессии.

 

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии
Комментарии
Наиль Бакиров(Facebook) В Москве не останется "хрущевок"
Наиль Бакиров(Facebook) The Daily Star: "Россия взорвала ядерную бомбу в Арктике"
facebook_384250555284333 Постпред США обрушилась на Россию с критикой на заседании СБ ООН
vkontakte_409796474 Брюссель подсадил Европу на "золотой газ"
Павел Мещерин Анатолий ВАССЕРМАН: "На Украине русских превращают в антирусских"
Alla Rolfes "Гибель наших военных в Сирии — трагическая случайность в боевых условиях"
Andrew Temerbekov Анатолий ВАССЕРМАН: "На Украине русских превращают в антирусских"
Саныч Сан Постпред США обрушилась на Россию с критикой на заседании СБ ООН
filimonova64 Белоруссия не пропустит на свою территорию жителей Донбасса
filimonova64 Белоруссия не пропустит на свою территорию жителей Донбасса