Источник Правда.Ру

Быстрая ходьба - залог долголетия

228156.jpegУченые выявили связь между походкой человека и продолжительностью жизни. Американские исследователи из университета Питтсбурга утверждают, что быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию.

К такому выводу ученые пришли после проведенных девяти экспериментов, в ходе которых наблюдались почти 35 тысяч пенсионеров. При этом, как пишет Курсквеб.Ру, продолжительность исследований варьировалось от шести лет до 21 года.

В среднем скорость ходьбы участников эксперимента составляла 0,9 метра в секунду, отмечают "Новости семь дней в неделю". И как оказалось, те пожилые люди, которые передвигались быстрее, жили дольше своих более медлительных сверстников. Особенно это было заметно после 75 лет.

Глава исследования доктор Стефании Студенски считает, что продолжительность жизни можно увеличить с помощью нехитрого приема: если человек будет совершать ежедневные прогулки в быстром темпе, то он дольше проживет. Как пишет Глобалист, быстрая ходьба требует дополнительных усилий от дыхательной, мышечной и сердечно-сосудистой и нервной систем. А вот медленная и тяжелая походка свидетельствует о проблемах со здоровьем. Бить тревогу нужно, если пенсионер ходит со скоростью менее 0,6 метра в секунду.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии
Комментарии
Забанен Белоруссия не пропустит на свою территорию жителей Донбасса
Забанен Белоруссия не пропустит на свою территорию жителей Донбасса
Забанен Белоруссия не пропустит на свою территорию жителей Донбасса
Забанен Белоруссия не пропустит на свою территорию жителей Донбасса
Забанен Белоруссия не пропустит на свою территорию жителей Донбасса
Саныч Сан Что NASA собирается экстренно сообщить о "внеземной жизни"
Kirill Klochihin Белоруссия не пропустит на свою территорию жителей Донбасса
Kirill Klochihin Белоруссия не пропустит на свою территорию жителей Донбасса
Дария Арутюмова Эксперт: "Зеленку" и витамины отпускать по рецепту - абсурд
Дария Арутюмова Страсти вокруг ЕГЭ: Убрать нельзя оставить - депутат ГД