Источник Правда.Ру

Фрукты в ежедневном рационе спасут от инсульта и заболеваний сердца

Фрукты в ежедневном рационе спасут от инсульта и заболеваний сердца. 307690.jpeg

Британские ученые из Оксфордского университета утверждают, что несколько кусочков фруктов в день на 40%, могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, пишет MedPulse.Ru.

Специалисты в течение 7 лет проводили кропотливое исследование, в котором приняли участие почти полмиллиона китайцев.  У людей, которые ежедневно включали в свой рацион фрукты, риск развития сердечных заболеваний и двух основных типов инсульта оказывался гораздо ниже.

Обнаружилась и прямо пропорциональная зависимость: чем чаще люди употребляли в пищу фрукты, тем больше снижался риск заболеваний. Риск смерти от болезней сердца у этих людей был на 27% меньше, а от инсульта - на 40% меньше. Также у людей, которые часто потребляли фрукты, было отмечено более низкое кровяное давление.

По результатам исследования ученые настоятельно рекомендуют употреблять фрукты ежедневно, чтобы защитить себя от сердечных недугов.

Читайте также:

Регулярное недосыпание доводит до инсульта

Инсульт: как не допустить кровоизлияния

Семь видов здоровой пищи, которая вредит здоровью

Читайте последние новости на сегодня


Колумбийские рецепты на новогодние праздники
Комментарии
Комментарии
Комментарии
Георгий Покровский Смена вех: Либералы хотят от Европы "более эффективных" санкций
Надежда Сивушкова "Основное внимание - России": Реакция на Послание президента
Alexandr Litvinov "Как на войне": Украинские военные жалуются на российский фрегат, отогнавший их от буровой установки
Леопольд Порто-Франко Мигрант изнасиловал и убил дочь сотрудника Еврокомиссии
Ivan Borzenkov Google могут заблокировать после Нового года
vkontakte_152867934 Мигрант изнасиловал и убил дочь сотрудника Еврокомиссии
vkontakte_239185404 Иисус в Исламе: не Бог, но Пророк
Сергей Кравцов(Mail.Ru) Сядет вместо полета: Украинский музыкант искалечил русского диспетчера
Одноклассники_414984445743 Мигрант изнасиловал и убил дочь сотрудника Еврокомиссии
Сергей Кравцов(Mail.Ru) К гендерному прогрессу через общий туалет