Осеннюю хандру победят спорт и секс

Яркие эмоции, занятие спортом, вкусная и здоровая пища, а также секс - эти нехитрые рецепты помогут побороть осеннюю депрессию. Такую рекомендацию дает руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека имени Бехтеревой профессора Леонид Чутко, сообщает Особая буква.

"Осень - это всегда период обострения нервно-психических расстройств. Выход из отпуска это всегда стресс. Дети, которые высыпались, бездельничали на каникулах, теперь пошли в школу. Родители приходят к врачам и психологам с жалобами на раздражительность детей, тревожность и так далее", - сказал Чутко на пресс-конференции в Петербурге в среду.

Читайте также: Позитивное мышление доведет до... депрессии

При этом, по словам специалиста, тревога далеко не всегда перерастает в депрессию - ощущение тоски, подавленности и нежелание получать удовольствие от жизни, передает Корреспондент. Как подчеркнул Чутко, не нужно бояться своей тревоги.

В конце концов, хандра - это проблема, у которой есть решение, добавляет считает руководитель Центра поведенческой неврологии. Главное - научиться отличать ее от безвыходных ситуаций, с которыми необходимо смириться, заключает ЕвроСМИ.

Специалист Комлева Анжелика
Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов. Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч
Специалист Гаприндашвили Бесарион
Специализируется на диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата, обследовании пациентов с терапевтической и ревматологической патологиями, а также клинической патологией
Специалист Омельченко Евгений
Специализируется на проведении восстановления трудоспособности человека, используя различные методики, приемы воздействия физической культуры на организм человека