Можно ли избавиться от шишек на ногах?

Одна из частых проблем, с которой сталкиваются, как правило, женщины – это появление шишек рядом с большими пальцами ног. Становится трудно подобрать обувь, ноги болят и быстро устают. Как избавиться от этого недуга и возможно ли это в приницпе? На этот вопрос «Правда.ру» попросила ответить врача-ортопеда Сергея Уткина.

Фото: Можно ли избавиться от шишек на ногах?

«Появление шишек на пальцах - признак запущенного поперечного плоскостопия, - говорит Сергей Валерьевич. - Женщины чаще всего страдают им из-за неправильно подобранной обуви: слишком узкой, в которой нога сдавливается и с внешней стороны и на большой палец все время идет дополнительная нагрузка.

В результате он вывихивается, хрящевая ткань разрастается, становиться болезненной, а иногда даже воспаляется. Чтобы как-то облегчить неприятные ощущения нужно вернуть большой палец в исходное, правильное положение. В идеале хорошо изготовить специальные стельки с супинаторами по форме вашей ноги, но это не везде возможно сделать.

Так что, по крайней мере, нужно положить между первым и вторым пальцами прокладочку из пенопласта или специального материала. Обязательно смените обувь, не ходите в обуви с узким носком, а носите «лапотную», широкую, чтобы большой палец не «уходил» в сторону.

Подложите под пятку небольшой нежесткий вкладыш, чтобы она была все время слегка приподнята. Занимайтесь гимнастикой (ходите на носочках, перебирайте пальцами ног мелкие предметы на полу), не увлекайтесь высокими каблуками, массируйте икроножные мышцы и мышцы голени, делайте теплые ванночки для ног.

Посетите ортопеда, возможно он порекомендует вам какие-либо физиотерапевтические процедуры. В крайних случаях приходится носить специальную ортопедическую обувь. Операции при такой форме патологии
делаются редко и только по строгим показаниям».

Специалисты

5.0 109 отзывов Клещ Данил Сергеевич Ортопед Стаж 17 лет Врач высшей категории Приём от 990 руб.

Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Марьино ул. Люблинская, д. 108

4.9 190 отзывов Якубсон Виктор Михайлович Ортопед Стаж 35 лет Врач высшей категории Приём от 990 руб.

Клиника здорового позвоночника Здравствуй на Беговой Хорошевское ш., д. 12, корп. 1

4.8 121 отзыв Македонский Евгений Витальевич Ортопед Стаж 5 лет Врач первой категории Приём от 990 руб.

Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Отрадном Северный б-р, д. 7Г, стр. 2

Клиники

10.0 25 отзывов

Васечкин Виктор Борисович медицинская клиника ул. Ватутина, д. 1 Кунцевская Кунцевская Пионерская Славянский бульвар Терехово Кунцевская Давыдково Аминьевская Первичный приём от 5000 руб.

10.0 23 отзыва

Даренский Иван Дмитриевич медицинская клиника Измайловский бульвар, д. 43 Измайловская Первомайская Первичный приём от 5000 руб.

9.9 0 отзывов

Хдрян Артур Айкович медицинская клиника Люблинская,